남구보건소에서는 고혈압·당뇨 등 만성질환에 대한 올바른 건강정보 제공으로 자가 건강관리 능력을 향상시키고 심뇌혈관질환 및 비만 등 만성질환을 예방하여 건강한 지역사회를 조성하기위해 고고당 건강교실을 운영하고자 합니다.

▶신청기간 : 2024. 3. 11.(월)~정원 마감시까지

▶운영기간 : 2024.4.2.(화)~4.30.(화) (총 5회)/ 매주 화 10:00~11:00

   ※ 5회 다 참석하실수 있는 분

▶참여대상자 : 고혈압‧당뇨병‧고지혈증 질환자 및 주민 30명 정도

   ※ 신청자가 많은 경우 질환자 우선 선정(선착순) 

▶신청방법 : 건강관리실 전화 및 방문 접수 등 

▶세부 일정 및 교육내용

   -1회: 4. 2.(화) 10:00~11:00/ 고혈압‧이상지질혈증 바로 알기

   -2회: 4. 9.(화)  10:00~11:00/ 당뇨 및 심뇌혈관질환 바로 알기 

   -3회: 4.16.(화) 10:00~10:30/ 흡연의 폐해와 금연의 중요성

                            10:30~11:00/ 건강체조 교실 ①스트레칭 및 기초근력 강화운동

   -4회: 4.23.(화) 10:00~10:30/ 만성질환자 식사요법 영양교육

                            10:30~11:00/ 건강체조 교실 ②세라밴드를 이용한 근력운동

   -5회: 4.30.(화) 10:00~10:30/ 만성질환자의 구강관리 교육

                            10:30~11:00/ 건강체조 교실 ③유산소 운동(인터벌 트레이닝)

 ※ 매 회차 교육 전 건강체크(혈압‧혈당 측정)

 ※ 내부사정에 따라 회차별 교육 일정 변경 가능

신청을 원하실 경우 053-664-3637, 3631(건강관리실) 으로 전화주시기 바랍니다.

많은 관심과 신청 바랍니다 ^^